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U13

La connaissance du U13 – Grande enfance

 

Voici les caractéristiques d’un enfant de 11-12 ans (U13) dans les domaines suivants :

 

Au plan social et psychologique

 

  • Premières oppositions au sein du foyer familial
  • 6è-5è
  • Emploi du temps chargé
  • Besoin de sécurité
  • Volonté d’apprendre et de progresser
  • Développe l’esprit critique
  • Défense des couleurs du club (club = référent)
  • Création de petits groupes de camarades (clans)
  • Recherche de sa personnalité et de la confiance en soi
  • Son monde : la télévision, les jeux vidéo, les premières sorties,

  la musique

 

Au plan physique et morphologique

 

  • Croissance par pic
  • Attention aux pathologies de croissance. L’enfant souffre de

  douleurs articulaires

  • La maturation du système nerveux
  • Raideurs musculaires et articulaires dues à la croissance
  • Pertes d’amplitude dans les gestes
  • Le système pulmonaire et cardio-vasculaire arrive à maturation
  • Fragilité osseuse, cartilagineuse et musculaire. Les nuits sont

   agitées, il est plus fragile et fatigable (ex la maladie)

 

Au plan intellectuel

 

  • Schéma corporel perturbé du à l’allongement des segments
  • Restructuration de l’espace–temps
  • Implantation de la pensée abstraite
  • Esprit logique (capacité de faire des hypothèses…)
  • Capacité de raisonner sur des schémas collectifs plus complexes
  • Reconnaissance des temps de jeu

 

 

 

Les comportements pédagogiques qu’il est pertinent de mettre en place à l’entraînement pour améliorer les constats ci-dessus :

 

Au plan social

 

  • Entretenir des relations avec la famille
  • Construire un cadre sécurisant et éducatif (règles…)
  • Développer l’esprit club et l’esprit d’équipe
  • Questionner pour développer l’esprit critique
  • Responsabiliser
  • Educateur doit être :
  • Disponible, consistant, communiquant

 

Au plan physique et morphologique

 

  • Pas de charges lourdes
  • Poursuivre le travail de réactivité et de fréquence des appuis
  • Age propice au travail d’endurance
  • Augmenter la durée des séquences (15à 20’)
  • Attention à gérer la fatigue et les douleurs de l’enfant (arrêts

préventifs) : contrôle médical incontournable

  • Les procédés seront les outils principaux de développement

 

Au plan intellectuel et psychologique

 

Retravailler la psychomotricité avec et sans ballon en ayant recours à des enchaînements de tâches mais aussi des exercices plus simples

 

  • Travail tactique
  • Notion de choix, d’intentions tactiques (apprentissage des règles

d’action), décrypter les temps de jeu

  • Développement technique au service des réponses tactiques

(enchaînements)

 

LES COMPÉTENCES SPORTIVES

 

Jeu :

 - Agrandir l’espace de jeu effectif en largeur et profondeur

- Jouer vers l’avant collectivement ou individuellement entre les lignes adverses

- Sécuriser et maîtriser la possession

- Changer de rythme de jeu

- Fixer dans une zone pour jouer dans une autre

- Garder le temps d’avance pour finir l’action

- Être réactif à la perte du ballon et empêcher l’adversaire de s’organiser

- Se replacer sur l’axe ballon/but

- Reformer le bloc équipe

- Récupérer le ballon en bloc

- Protéger son but en déséquilibre

 

Technique :

- Être capable de Contrôler des ballons au sol ou aériens pied droit, pied gauche et d’enchaîner par un autre geste le plus vite possible

- Frapper son ballon pied droit, pied gauche avec les différentes surfaces de contacts, notamment le cou-de-pied.

- Remiser ou de dévier le ballon

- Conduire pied droit pied gauche en regardant autour de moi pour choisir la solution adéquat

- Conserver le ballon en utilisant son corps

- Enchaîner une conduite, une feinte et un dribble en rythme

- Jouer un ballon aérien de volée

- Récupérer le ballon dans les pieds de l’adversaire

- Réaliser 50 contacts jonglerie pied droit, pied gauche, alternés et tête.    20 m en aller retour

 

Psychologique:

- Avoir un état d’esprit exemplaire

- Rester concentré

- S’engager totalement

- Avoir confiance en soi

- Être persévérant

- Rester déterminé

 

Motricité :

- Développer la vitesse d’exécution

- Travailler la coordination, motricité.

- Travailler les étirements.

- Travailler le gainage

 

 

PROGRMMATION :

LES CONTENUS

 

PÉRIODE 1 : « QUE LE MATCH COMMENCE »

> Thème 1 : LA POSSESSION DANS SON CAMP

> Thème 2 : CHANGER DE COTE

> Thème 3 : LA PASSE

> Thème 4 : LA VITESSE DE REACTION

 

PÉRIODE 2 : « C’EST COMPLÈTEMENT FOOT »

> Thème 5 :

> Thème 6 :

> Thème 7 :

 

PÉRIODE 3 : « LE FOOT EN RYTHME »

> Thème 8 :

> Thème 9 :

> Thème 10 :

 

PÉRIODE 4 : « LE PRINTEMPS DU FOOT »

> Thème 11 :

> Thème 12 :

> Thème 13 :

 

PÉRIODE 5 : « DERNIERS CROCHETS AVANT L’ÉTÉ »

> Thème 14 : 

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